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汗蒸叠帽子需要准备一条毛巾,首先将毛巾折叠成原本的三分之一,然后将左右两边折叠进去,将折叠进去的部分向外翻,最后将中部拉开即可,汗蒸时不要揉搓身体污垢以免影响汗液排出,另外在汗蒸前后都需要补充大量的水分
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