自行车需要戴头盔吗? 骑自行车的好处

根据相关规定，骑自行车不强制戴头盔，但是还是建议戴上头盔，因为头盔可以在发生事故或者摔倒的时候，很好地保护头部，避免一些伤害，所有为了自身的安全考虑，骑自行车还是戴上头盔为好。想要继续了解自行车需要戴头盔吗的读者可以继续往下阅读。

骑自行车要注意什么

1、骑自行车要观察周围的道路、行人以及车辆，保持安全距离，防止出现意外事故。

2、骑自行车还要在经过交叉路口时，减速慢行，注意来往的行人、车辆，要做到不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮再继续前行。

3、骑自行车要在非机动车道并靠右行驶、不逆行，转弯时不强行猛拐，要提前减速，看清四周情况。

4、在骑自行车的时候需要做好保护措施，需要穿戴的装备一定要准备齐全，例如头盔、护膝都要及时佩戴，防止不小心摔倒发生意外。

骑自行车可以帮助减肥，在骑自行车的过程中，下肢的运动量增加，可以促进脂肪的燃烧，这样对体重控制有帮助，可以防止肥胖过度。以上就是关于自行车需要戴头盔吗的具体内容。