拔河比赛技巧姿势搞笑（拔河比赛技巧和注意）

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1.准备姿势：握住绳子，双手掌心朝上。拉绳子。绳子应该穿过你的胳膊。脚趾一定要在膝盖前面，在拔河前全身要拉伸伸直。

2.站姿：尽量后仰，下蹲，弓步，重心后压。一定要保持重心低，集体后仰。

3.排序：不要按力量，按重量，从绳头到最前端，由重到轻依次进行。注意距离，防止踩踏。

4.重心：拔河时，身体倾斜度要达到45度以上。重心低不容易被拉走。前绳尽量低一点，因为前绳高了，后绳高了就用不上力了。人的重心应该在后，也就是脚应该在前，身体应该在后。不要用手，用身体的重量去拉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。