紫薯蒸熟需要几分钟（紫薯要蒸多久才熟沸腾蒸上十五分钟到二十分钟就可以）

大家好，小科来为大家解答以上问题。紫薯蒸熟需要几分钟，紫薯要蒸多久才熟沸腾蒸上十五分钟到二十分钟就可以很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

最先在锅中放进水，水最好是放多一点，如果水加少了得话非常容易煮干。把洗干净了的紫红薯放到蒸架子上(最好是选些尺寸类似的，那样就不容易一些较为快速或是一些较慢熟)，无需去皮，盖上盖以后蒸个15-20分钟。在水滚沸以后要关文火，再再次煮个5到10分钟。假如不确定性是不是熟透，能够用筷子戳一下，软了得话便是熟透，这时就可以起锅了。

紫红薯中甲基纤维素的成分十分高，此类物质可提升排泄物的容积，推动胃肠的肠蠕动，排肠毒内停留的黏液、积气和腐败问题物，排出来排泄物中的有毒物质和致癌物，进而可维持排便通畅，改进消化系统自然环境，避免胃肠道疾病的产生。

紫红薯茎尖叶子带有丰富多彩的维他命，蛋白、营养元素、可食性化学纤维和可溶无空气氧化物质，常常服用蓝紫色具备减肥瘦身、健体和运动健身抗癌等多种多样作用。因而，紫红薯从茎尖叶子到薯块，均具备优良的健康保健作用，它是当今翠绿色、无污染、有机化学食品中的首先推荐健康保健食品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。