素食有哪些好处（素食有哪些）

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1、 素食水果、蔬菜、谷物、豆制品、菌类等。素食是一种不吃肉的饮食。它曾经是一种宗教饮食。随着时代的不断变化和发展，越来越多的人开始喜欢素食，并趋于年轻化，这已经成为一种时尚健康的生活态度。

2、 这种趋势也出现了一群素食主义者，即不吃荤菜而只吃素菜的人。出于宗教信仰、减肥和单纯的健康需要等原因，他们实行素食主义，这是一种饮食文化。而且素食者不吃主观动物，如畜禽、鱼类、海鲜等。但一般可以吃鸡蛋和奶制品。

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