中暑了怎么办最简单（中暑了怎么办）

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1、移。 将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

2、敷。头部先用温水敷，以后改为冷水、冰水敷。

3、饮。饮用含盐饮料，静脉滴注生理盐水500－1000毫升。

4、针。体温高达40摄氏度以 上出现昏迷、抽摔等中暑症状者，迅速针刺或指压人中、内关、足三里、十宣等穴位。还可静脉滴注5％糖盐水。

5、擦。因高温、高湿、无风，身体散热困难，用冷水或冰水擦浴 使皮肤发红，体表盖以湿毛巾，头部及大血管分布区放置冰袋，还可用药物降温，如 氯丙嗪、氢化可的松或地塞米松等。

6、如何预防？

7、预防中暑的最好办法是加强劳动防护，避免日光的 直接照射，缩短或减少在烈日下或高温环境中连续工作时程，随时补充体液，宜多饮 防暑降温饮品，尤其是大汗淋漓时

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