任脉督脉起点与止点（任脉督脉）

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1、这是讲位置叫你知道，所以用了这个方式，也有很多书介绍是起于百会，终于会阴的。

2、所以这个只是告诉你位置在哪，那么就无所谓上还是下行。

3、在实际练功中，正常的功法都是气沿任脉下行的，沿督脉上行，这是自然周天规律，绝大多数功法是顺从自然的，当然也有象《吸星大法》这种怪功夫反其道而行之，但那都是对内气极有研究的大师的艺术颠峰作品。

4、最后劝你，除了开始练真气知道位置以外，后面高级功法中都不用在意经络的位置和气的走向，因为它会自动的走，只要记住“勿忘勿助”就行了，毕竟练功主要是着重意念而不追求效果。

5、否则只会事与愿违。

6、到了高级境界你更能体会这句话的含义。

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