嘴唇干是缺是什么维生素嘛（嘴唇干是缺是什么维生素）

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1、你好 您好：根据您的叙述，首先考虑是你可能缺少维生素A,B族 ，以下是含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

2、 ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

3、 ③含有维生素B维生素B烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

4、其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

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