红豆绿豆瘦身汤（红绿豆瘦身粥）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。红豆绿豆瘦身汤，红绿豆瘦身粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红绿豆减肥粥 15天减掉18斤材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

2、 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。

3、另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

4、 　　温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 　　注意：要趁热时吃，效果才最好。

5、另外一份吃之前热下就可以了。

6、 　　原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。

7、山楂健脾开胃，消食减脂。

8、红枣调和胃气补血润燥。

9、此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

以上就是【红豆绿豆瘦身汤，红绿豆瘦身粥】相关内容。