口香糖吃多了有是什么坏处（糖吃多了有是什么坏处）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。口香糖吃多了有什么坏处，糖吃多了有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多吃糖的害处 理由一:转化成脂肪，摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压（心血管病）、高血压（心脏负荷大，手、脚、脑缺氧） 影响食欲，营养缺乏。

2、 胃酸过多引起胃炎。

3、 导致蛀牙，包覆在牙齿表面的珐琅质，大部分形成羟基磷灰石（一种磷酸钙）结晶，在PH5以下时能剧烈溶出。

4、通常口中的PH值保持在6-7左右，当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。

5、 导致骨折。

6、 易患疮疖等皮肤病。

7、 导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力。

8、 有与吸毒同样的生理依赖。

9、 总之，蔗糖是“甜蜜杀手”。

10、世界卫生组织调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：多吃糖比吸烟危害更大，长期多吃糖寿命缩短20年。

11、所以说，20世纪戒烟，21世纪戒糖。

12、 理由二: 摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致小儿肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。

13、 糖只能供给热量，而无其他营养素价值。

14、每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。

15、 多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。

16、糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。

17、 糖吃多了，小儿就不想吃饭了；患了龋齿之后，孩子咀 嚼时会疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。

18、 糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。

19、 吃惯甜食的小儿，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振。

20、 如何科学吃糖 少吃或不吃糖，控制一定量（0.5/日/kg体重，体重60kg，30g/日）。

21、 吃有益健康的糖或糖的替代品。

22、如：川崎D砂（甘唐），川崎元贞（甘唐），川崎元贞（宓甘）。

23、 川崎D砂（甘唐） 组成：蔗糖为基料，添加海藻糖、甜菊糖、罗汉果浆、甘草提取物忍鹞都?2⑻性：天度是蔗糖?倍，使蔗糖用量的1/2。

24、 意义：同等甜度用量其热量是这蔗糖的1/2（等同于少吃糖）。

25、 功能：（略） 川崎元贞（甘唐） 组成：阿斯巴甜、甜菊糖、罗汉果浆、甘草提取物等高甜度甜味剂复配精制而成 特性： 1）甜度是蔗糖的10倍 2）全天然安全可靠 3）低热量，达到蔗糖相同甜度时热量值仅为蔗糖的8%左右 4）不是糖不会使血糖值升高，不会导致蛀牙 意义：吃甜食，不吃糖 功能：（略） 川崎元贞（宓甘） 组成：异麦芽低聚糖、低聚糖、茯苓、枸杞、香菇多糖、罗汉果浆、甜叶菊等复配精制而成 特性 1）甜度接近蔗糖 2）具有蔗糖浆相同的风味与形态。

以上就是【口香糖吃多了有什么坏处，糖吃多了有什么坏处】相关内容。