丝瓜炒香菇的营养价值（香菇的营养价值）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。丝瓜炒香菇的营养价值，香菇的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。

2、而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。

3、香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。

4、故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。

5、各国人民之所以如此爱吃香菇，其原因也就不言而喻。

6、 香菇还是传统中药，明代著名医药家李时珍著的《本草纲目》中载：“香菇乃食物中佳品，味甘性平，能益胃及理小便不禁”，并具“大益胃气”、“托痘疹外出”之功。

7、故民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹，以及清热解毒、降低血压等方面的疾病。

8、 近年来，医学研究还发现，在100克干香菇中，含有265毫克的维生素D母（即麦角甾醇），这种D母和太阳光接触即变成维生素D，可用来防治婴儿佝偻病和促进小孩骨骼、牙齿、身体等的正常生长和发育；香菇中不逊这含有腺膘呤和多种酶，可以用来预防肝硬化及治疗人体因缺酶而引起的各种疾病。

9、此外,香菇因是多糖体,除可降低血压外,能提高人体的免疫力,在抗癌、防癌方面具有一定的作用。

以上就是【丝瓜炒香菇的营养价值，香菇的营养价值】相关内容。