雪莲果的正确吃法（雪莲果的吃法）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。雪莲果的正确吃法，雪莲果的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、滋润的雪莲果汤

材料： 雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 做法： 牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。

2、 特点： 这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润。

3、对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。

4、 雪莲果肉骨汤 材料： 雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐 做法： 肉骨飞水，加入清水、姜无花果猛火熬煮半小时 加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可 雪莲果鸡汤 材料：雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量 烹制方法(三人份)： 老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。

5、 雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。

6、 瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。

7、 加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。

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