如何改善紧张说话颤抖（如何改善紧张说话结巴）

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1、你得先分析导致自己结巴的原因,把因素想明白了，试着去克服.一般来讲,结巴是心理和生理的影响,你在没有人的地方不结巴,说明更多产生在心理上,问问自己，最初从什么时候开始结巴,导致产生的具体事件是什么。

2、 想要克服,你首先需要调节好自己的心理状态，在对人说话的时候，不要给自己太多压力,不要怕被别人嘲笑，你越平静,越从容，说话就越流利.咱从慢慢说话开始,在关爱你的人面前，去流畅的表达自己.。

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