300度近视眼怎么恢复视力的（300度近视眼怎么恢复视力）

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1、如果你没有散光的话呢？最好方法就是打乒乓球了，长时间练习它绝对能很好的减少近视度数，但不包括散光哟。

2、还有你真得要做到坚持每天少看电视（0.5小时以下）和做到不玩电脑。

3、因为看电脑是令近视度数极速上涨的。

4、最好是看书，做作业有一个小时就让眼睛休息十五分钟，这十五分钟最好看无限远的地方，因为看远方是令眼睛处于一个完全放松的壮态的。

5、这时的眼睛根本没有调节力，就好象你晚上正处于睡眠一样。

6、在校学生因为长期看书，做作业，这些都是近距离的操作，而看近是最容易令眼睛疲劳，干涩，累的。

7、所以在校生他们的近视度数都会比较涨的快，如果你能坚持我上面说的，我相信你的度数会下降的。

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