螺旋藻怎么做法好吃（螺旋藻怎么吃最好）

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1、保健用 1．日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

2、平时可随时取服。

3、 2．抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。

4、特别疲劳时加服2克。

5、 3．减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。

6、普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。

7、如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

8、 4．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

9、 5．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

10、 6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

11、欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

12、 7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

13、 8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

14、 饮料用 取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。

15、边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。

16、天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。

17、 美容用 取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

18、 治疗用 1．胃炎 普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

19、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

20、 2．肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

21、 3．糖尿病 每日3次，每次5克，饭前30分钟服用。

22、 4．高血脂 胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。

23、甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。

24、肥胖者饭前60分钟服用。

25、 5．高血压 每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

26、 6．肿瘤 每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

27、 7．缺铁性贫血 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

28、 8．青光眼、白内障 每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

29、 9．动脉硬化 每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

30、 以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。

31、保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。

32、治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。

33、温开水1—2杯送服。

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