香榧怎么吃才是正确的（香榧怎么吃）

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1、【香榧子为什么不能一次吃多】植物名称：香榧科 属：红豆杉科、榧属。

2、【性味归经】性微温，味甘；人肺、胃、大肠经。

3、 【功效主治】杀虫消积，润肺化痰，滑肠消痔，健脾补气，去瘀生新。

4、主治虫积腹痛，小儿疳积，肺燥咳嗽，便秘，痔疮，体虚脚弱，小儿遗尿等病症。

5、 【营养成分】每100克含水分4克，蛋白质10克，脂肪41克，碳水化合物28克，粗纤维8克，灰分9克，另含钙71毫克，磷275毫克，铁6毫克。

6、榧子所含脂肪油中有棕榈酸，硬脂酸，油酸，亚油酸的甘油脂、淄醇。

7、此外，香榧中还含有草酸、葡萄糖、多糖、挥发油、鞣质等。

8、 【食疗作用】 1．驱除肠道寄生虫 榧中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。

9、并且具有杀虫而不伤人体正气的特点，是有效的天然驱虫食品。

10、 2．治疗丝虫病 临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用，将本品与血余炭制蜜丸服用，可使微丝蚴转阴率达45％。

11、 3．增强食欲，消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。

12、 4．强身健体，提高机体免疫力 香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。

13、同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。

14、 5．消积堕胎香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎。

15、适合人群：一般人均可以食用。

16、小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。

17、【适用量】每次10～15颗。

18、【注意事项】香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。

19、【温馨提示】香榧不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。

20、香榧性质偏温热 ，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。

21、香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

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