网球减肥效果（打网球能减肥吗）

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1、打球能加快新尘代谢，体内能量消耗也加快，能量先从体内的糖原开始。

2、等糖原耗完，就从脂肪中分解出能量供身体消耗，从而减少脂肪。

3、达到瘦身效果，但一定要坚持天天打才有效果。

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