橄榄球规则图解（橄榄球规则）

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1、每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。

2、另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。

3、如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。

4、如此反复，直到比赛的4节全部赛完。

5、得分最多的队获胜。

6、 传球与跑阵。

7、每一次进攻由进攻队员裆下开球（snap）开始。

8、在对阵线上，四分卫大声喊着进攻套路的代号，中锋将球从裆下传给他。

9、比赛开始了，四分卫得球后可以抱球跑(这样的进攻叫跑阵)，长传或短传(这样的进攻叫传球)。

10、攻方有两种主要的方法向前推进。

11、其一是跑阵，四分卫将球传给跑锋，或自己带球跑，晃过防守队员尽可能地向前推进。

12、另一种向前推进的方法是通过传球。

13、一般来说是四分卫负责传球，当然也存在其他队员传球以欺骗防守队员的情况。

14、事实上任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后），当攻方另一名队员，一般是外接员或边卫，接到球后，传球才算成功。

15、如果球在任何人接到之前就落地了，则视作未完成的传球。

16、 擒抱（tackle）。

17、橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱——将持球队员连人带球按倒在地。

18、当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了。

19、 得分。

20、橄榄球比赛的最终目的是得分。

21、共有4种得分的方法。

22、达阵(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以赢得一次加分踢(extra point)。

23、要想达阵，必须是控球一方使球触到对方极阵。

24、常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到。

25、还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵，或开球被进攻队逼入本方极阵的情况。

26、 加分踢（extra point）和二分转换（two points conversion）。

27、当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会，也就是在罚球点上射门，如果将球射入两根球门柱之间，横梁上方的区域，还可以再得1分。

28、除了加分踢外，也可以选择另一种得分方式，就是二分转换。

29、即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进，如攻入对方极阵则得两分。

30、由于这种方式比较难，一般的队都选择加分踢。

31、 射门得分（field goal）。

32、能够达阵得分当然是最好的， 如果实在无法攻入对方极阵，也可以通过射门得分。

33、射门可以得3分，往往在决定比赛命运的时候出现。

34、在任何地方都可以射门，通常是在守方的45码线以内，第4档进攻的时候。

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