男性体脂率多少可以练腹肌（男性体脂率多少正常）

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1、脂肪量的检测“体内脂肪比率”　　体内脂肪比率体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）÷体重（kg）×100　 　　　　　　瘦 　　　标准　　　　 轻度　　　　肥胖　　　　男性 不足10％ 　10～20％ 　　20～25％　　 25％以上　　　　女性 不足20％　 20～30％ 　　30～35％ 　　35％以上。

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