晨练的好处和功效（晨练的好处）

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1、晨练的好处 强身健体 （1）科学晨练能改善神经系统功能. （2）改善运动系统的功能.（3）晨练可以提高呼吸系统的能力。

2、 （4）提高和改善循环系统的功能。

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