肌酸的作用（肌酸）

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1、肌酸是一种类似蛋白质的化合物，从肝、肾和胰中的氨基酸甘氨酸、鸟氨酸和蛋氨酸中产生，基本上储存在肌肉细胞里.肌酸是健美运动员所喜爱的运动补剂之一。

2、也是近年来市场上最畅销的产品.服用肌酸不仅可以增肌减脂，而且还有明显的抗疲劳作用.肌酸的生理作用，主要有以下几方面作用(1)提供快速供能物质。

3、增加肌肉的力量(2)加速氨基酸的吸收，促进人体蛋白质的合成(3)缓冲血液中的酸性、碱性物质，减少这些有害物质对人体的损伤;(4)抗疲劳、促恢复.。

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