茶的功效与作用及食用方法（茶的功效与作用）

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1、喝茶的好处 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

2、 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。

3、 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4、 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

5、 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。

6、 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。

7、 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

8、 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

9、 ◆ 减缓衰老，延年益寿。

10、 ◆ 固齿强骨，预防蛀牙。

11、 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。

12、 ◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

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