罗汉果怎么吃止咳效果最好（罗汉果怎么吃）

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1、减肥健身饮料 [原料] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克 [制法] 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

2、 锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3、 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

4、 罗汉果可研为果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。

5、 以下介绍两种罗汉果的吃法： (1)糖果饮 原料：罗汉果250克，白砂糖适量。

6、 制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

7、每次取10克左右以开水冲泡饮 (2)罗汉果粳米粥 原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

8、 制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

9、 粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

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