体寒怎么办吃是什么能改善（体寒怎么办）

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1、体寒的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。

2、 体寒的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。

3、中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。

4、所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

5、用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。

6、饮食应避免寒凉，不吃冷饮。

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