年轻人不要老熬夜文案（年轻人不要老熬夜）

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1、长期熬夜的危害——

人的大脑通过复杂的调节机制调控人的睡眠-觉醒周期，并通过多种神经递质和激素的作用对整个机体的健康产生影响。

2、熬夜打乱了这一正常的生理过程，从多角度危害人体健康。

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