苦荞片锅巴作用与功效（苦荞片锅巴会胖么）

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苦荞片和锅巴吃多了会导致肥胖。苦荞锅巴是一种膨化食品，也是一种垃圾食品。它的含油量特别高。如果把它当零食吃，少吃点没问题。建议睡前或饭后不要吃，也会造成肥胖。如果你想满足你的渴望，可以选择一些低热量的零食。

一、　　苦荞片锅巴会胖么

苦荞片和锅巴吃多了会胖。苦荞片和锅巴的热量很高。如果吃得太多，热量很容易转化为脂肪储存起来，导致肥胖。苦荞片和锅巴是不错的零食选择。平时可以选择吃一些紫菜、地瓜干、酸奶、红枣、核桃等。这不仅能满足我们的食欲，还能防止我们发胖。

自制苦荞片锅巴的做法：先准备好生苦荞片，锅里倒油，油热后关火，放入苦荞片，充分展开后用漏勺捞出。准备好的苦荞片和锅巴也可以当饮料吃，或者当零食吃，但是建议一次不要吃太多，容易长胖。

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