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1、原料:精瘦肉 900克 ,精肥肉 400克,鸡蛋 2只 ,鲜藕(红皮) 200克 配料:精炼植物油、黄酒、味精、盐、白糖、镇江香醋、酱油、葱、姜、淀粉等。
2、 配菜:即底菜。
3、以豆类为宜,如:青豆、毛豆(去壳);也可用大白菜等。
4、选择原则:不夺味而喜食者均可。
5、 准备:将精瘦肉与精肥肉分别剁成肉糜,混合后再一起剁匀(市售“肉馅”不可取); 将姜末与葱末用刚好没过的凉水浸泡30分钟后,将该水倒入肉糜中; 将用加工机搅碎的藕泥(越碎越好)倒入肉糜中;将2只鸡蛋磕入肉糜中,加入适量黄酒、味精、盐、酱油、白糖; 滴8滴镇江香醋很重要! 淀粉的量是关键:以玉米淀粉为例,1300克肉糜约需30克; 用4根筷子始终一个方向用力地搅,不要反搅,直到上劲(即有弹性)备用;以10克淀粉加入50克水勾成淀汁备用。
6、制作:取80克左右肉糜于左右掌心来回轻揉轻倒成扁圆形肉饼,同时均涂以少量淀汁; 将扁圆形肉饼轻轻放入微热油锅中,两面稍稍煎至肉饼成形而不散即可,千万别炸成黄色 的——这道工序是本菜能否成功的关键; 将过过油的肉饼依次放入垫有底菜(如200克青豆)的砂锅中; 加入热水没过肉肉饼,再加入少量味精、盐、酱油及白糖即可; 以小火慢炖2小时以上。
7、从头至完成必须用小火保持微开,切忌大火! 。
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