魔芋怎么吃最减肥食谱（魔芋怎么吃最减肥）

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1、魔芋可以用来减肥。

2、魔芋其实就是魔芋的块茎榨成汁制出来的食品。

3、 在日本，魔芋是女孩子们非常喜欢的减肥食品。

4、 魔芋的脂肪含量和热量几乎都是零，吃了以后不仅有饱腹感而且也不用担心长胖。

5、 把它切成条和青菜、葱一起做成汤，不仅美容而且减肥。

6、如果经常喝汤觉得腻，还可以把魔芋切成薄片用少量的油煎着吃，煎的时候放盐，吃的时候可以加一些酱油和蒜汁，味道也不错！ 魔芋超市里面也有买的！像华堂那种日本人经营的超市里的冷柜里就有，包装上面写着（食物应该是灰紫色的）魔芋粉和魔芋胶类似，它是把魔芋茎风干磨粉后制出来的。

7、虽然也有减肥的效果，但是没有魔芋胶吃起来方便。

8、吃魔芋分的话，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。

9、 另外，除了魔芋胶和魔芋粉以外，还有魔芋干。

10、其实就是魔芋胶除去水分后的东西。

11、肚子饿又不方便做饭时，可以做零食吃。

12、 以上三种食物都没有毒，可以将减肥的MM可以放心食用哦~ 。

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