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榴莲和香蕉可以一起吃,但是要注意吃多了。过量食用会增加肠胃负担。香蕉是凉的,而榴莲是暖的。一起吃可以中和榴莲的热气,不容易上火。但是过量食用可能会引起肠胃不适。一般可以吃100g榴莲,1-2根香蕉。
一、 榴莲可以和香蕉一起吃吗
榴莲和香蕉可以一起吃,但是那个时候不能吃太多。香蕉和榴莲含有丰富的糖分和纤维素等营养物质。如果吃得太多,体内的糖分和纤维素无法充分消化吸收,就会堆积在胃里,加重胃的负担,从而引起胃部不适,糖分很容易转化为脂肪,导致体重增加。
二、 榴莲不可以和什么吃
温热食物:榴莲是一种热的水果。如果大量与过于温热干燥的食物同食,容易导致上火反应。常见的热性食物有:羊肉、香辛料、辣椒、桂圆、荔枝等。
富含纤维素的食物:榴莲富含纤维素。如果和富含纤维素的食物一起吃太多,纤维素无法完全消化,会在肠胃里堆积,影响肠胃蠕动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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