枸杞和菊花怎样泡水（菊花枸杞子怎么泡水喝好）

大家好，小科来为大家解答以上问题。枸杞和菊花怎样泡水，菊花枸杞子怎么泡水喝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝枸杞茶最好的方法是用开水冲泡五六朵菊花和五六个枸杞，每周2、3次。最好在上午10点和下午3点左右饮用，能起到很好的养肝明目、消除眼睛疲劳的作用。经常用菊花和枸杞泡茶。每天一杯对你的健康有好处。

一、　　菊花枸杞子怎么泡水喝好

不要喝隔夜茶：菊花含有丰富的黄酮类物质，如果长时间浸泡，隔夜茶很容易被氧化，被氧化后会对身体造成伤害。

如果不空腹喝，饭后或晚上喝，枸杞和菊花容易蹭凉。空腹喝，会对胃造成刺激，对家里造成负担，影响食物的消化。而且枸杞有生血功能，尤其是在晚上，会引起失眠。

注意：尽量不要喝隔夜茶，不要空腹、饭后或晚上喝，也不要喝太多。不宜长期饮用，脾胃虚寒者也不建议饮用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。