大米小米山药粥的功效与作用（小米山药粥的功效与作用）

大家好，小科来为大家解答以上问题。大米小米山药粥的功效与作用，小米山药粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

小米山药粥有健脾和胃、助消化、润肺止咳的功效。小米味甘性凉，能补脾胃，山药性温，也能补脾胃，促进消化。山药中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以很好的与小米结合，起到更好的滋养益脾胃的作用。山药中的皂甙和粘液也能润肺止咳，用于肺虚。

一、　　小米山药粥的功效与作用是什么

小米山药粥有很好的健脾和胃的功效。小米本身有很好的健脾和胃的功效，再加上山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到健脾和胃的双重功效。小米山药煮粥还有消食润肠的作用，对湿热引起的便秘有显著效果。小米山药粥还可以润肺止咳，特别是对于肺虚久咳，效果很好。

小米山药粥特别适合脾胃虚弱的人。对改善脾胃极为有益，还能增加人体的代谢功能，有助于调节身体，有效缓解和改善胃肠消化不良、补虚益气等功能减退的症状。太棒了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。