糯米年糕热量高吗（糯米发糕的热量高吗）

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糯米糕热量高。糯米糕的主要原料是糯米粉，是一种热量很高的食物。每100克糯米的热量是348卡，所以平均每100克糯米糕的热量是200卡左右。糯米糕的主要成分是碳水化合物，所以要控制食用量。

一、　　糯米发糕的热量高吗

糯米糕热量高。

糯米糕是一种受欢迎的食物。众所周知，糯米糕的主要原料是糯米粉，由糯米制成。糯米是一种高热量的食物，所以糯米糕的热量也比较高。一般来说，每100克糯米糕的热量在200卡左右。

糯米糕不宜多吃。

糯米糕的主要成分是碳水化合物，碳水化合物的主要作用是为人体提供能量。所以，糯米糕不宜多吃。这种高碳高水分的食物容易导致肥胖。以及糖、果脯、坚果等。制作糯米糕时加入，会增加蛋糕的热量。

可以吃发糕减肥吗？

对于减肥的人来说，并不是绝对禁止吃蛋糕。减肥的最终要求是控制自己每天摄入的总热量，而不是一味的拒绝一切高热量的食物。适当吃蒸糕也是可以的，但是吃完蒸糕最好不要吃米饭。也可以尝试选择玉米蒸饼、南瓜蒸饼等热量较低的杂粮蒸饼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。