柠檬功效和作用（柠檬可以抵抗坏血病）

大家好，小科来为大家解答以上问题。柠檬功效和作用，柠檬可以抵抗坏血病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

柠檬是一种水果。许多人喜欢吃柠檬，因为它的营养价值很高。特别是柠檬可以抗坏血病，这也是最重要的。当然柠檬还有其他功能，那么柠檬有哪些功效和作用呢？下面为大家详细讲解一下水果。

一、　　柠檬功效和作用

柠檬介绍

在解释柠檬的功效和作用之前，我们先来介绍一下柠檬，又称锦鸡儿果，是一种来自东南亚的水果。因为柠檬酸含量高，所以吃起来特别酸。有些孕妇在孕期也喜欢吃柠檬，柠檬大多被用作调味剂和药物。国产柠檬产于我国长江以南地区，主要产于美国、意大利等国。

柠檬可以抗坏血病。

柠檬的功效和作用最重要的一点是柠檬可以抗坏血病。据了解，坏血病是一种维生素缺乏引起的疾病，而柠檬富含维生素C，维生素C是抗坏血酸的重要成分。

柠檬可以杀菌解毒。

我们知道柠檬中柠檬酸的含量很高，这种柠檬酸其实是一种有机酸。这种有机酸有很强的杀菌作用，在食物中起到非常明显的作用。比如做菜的时候滴几滴柠檬枝，不仅能增加口感，还能起到杀菌排毒的作用。

柠檬可以健胃减肥。

我们都知道柠檬味道很香，可以让食物味道更好，更美味。在胃中，柠檬可以促进蛋白水解酶的分泌，增加胃的蠕动，对我们的胃也有很大的好处。除此之外，柠檬的热量很低，可以帮助我们减脂，减肥效果非常明显，这也是柠檬功效和作用中最重要的一点。

是的，柠檬美人美人。

柠檬的美容效果也非常明显，因为柠檬中的维生素含量非常高，维生素还可以预防和消除皮肤色素沉着，美白效果也非常明显。是天然的美容产品。

柠檬可以预防疾病。

柠檬含有丰富的维生素C，可以增强血管的弹性和韧性，很好的防治心血管疾病，维生素C可以增加抵抗力，对预防感冒和癌症有非常明显的作用。

以上是曹保果讲解的关于柠檬的功效和作用的信息。更多关于水果的信息，请点击：哪种柚子最好吃？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。