云南辣木籽的功效与作用（辣木籽的功效与作用）

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辣木籽是辣木的种子，广泛种植于中国云南。辣木籽富含维生素、高蛋白、6种矿物质、5种微量元素和人体所需的11种氨基酸，能起到检测健康、提高人体免疫力、排毒、通便、预防肥胖等多种作用。

一、　　辣木籽的功效与作用

辣木籽有一种神奇的功效，可以检测人的健康水平。辣木籽本身是一种甜味中草药，但当人体不同器官出现问题时，辣木籽的味道就会发生变化。比如，苦味可能是肝功能劳损，酸味可能是心脏和小肠问题，涩味可能是脾、肠、肺失调，饭后呕吐可能是脑神经衰弱，腥味可能是肾或膀胱不足。

一般辣木籽不宜大量食用。常规的吃法是早中晚吃三颗辣木籽。开始吃辣木籽的时候，要控制在5-6粒为宜。适应后，一天可以吃12粒左右。有些人吃辣木籽可能会腹痛腹泻，但只要停药症状就会消失。

想要健康，可以长期用辣木籽代替鱼肝油和钙片。但需要注意的是，肾功能不好、消化功能不好的患者、孕妇和六个月以下的儿童禁止食用辣木籽。吃完辣木籽的壳不要扔掉。可以用来泡水喝，还能起到一定的保健作用。

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