甘蔗汁的功效与作用（路边的甘蔗汁可以喝吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。甘蔗汁的功效与作用，路边的甘蔗汁可以喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

甘蔗汁是我们秋冬在街上看到的一种饮料。甘蔗原汁风味浓郁，甜味浓郁。与普通水果相比，鲜榨甘蔗汁可以做到“真材实料，不浪费”。毕竟普通水果如果直接榨汁，可能需要的量很大，那么甘蔗汁有什么作用和功能呢？下面就和大家一起来看看吧。

一、　　甘蔗汁的功效与作用

甘蔗汁利尿和补肾

甘蔗汁富含糖分。水，还有各种对人体有益的维生素，对人体有明显的养肾作用，甘蔗汁中含有丰富的蔗糖，容易被人体吸收，促进水循环，有利尿作用。

甘蔗汁解渴解毒

甘蔗汁含有十八种氨基酸。喝甘蔗汁可以解渴、润肺、解毒，尤其是黄皮甘蔗榨出来的汁，味道很好，营养价值很高。

甘蔗汁去除内脏和热量。

甘蔗汁性味甘凉，能清除内热、内火过盛引起的口臭。喝太多甘蔗汁对清洁牙齿也有好处。对于疲劳和极度饥饿的人来说，喝甘蔗汁是一种很好的饮料。

二、　　路边的甘蔗汁可以喝吗

一般家里很少做干汁，蔗茎比较粗，过滤比较麻烦。一般我们喝的蔗汁都是路边鲜榨的。还有专门生产蔗汁的榨汁机，压榨榨出蔗汁，也可以让蔗汁充分榨出，不留任何梗等。

但是，因为如此便捷的榨汁技术，甘蔗汁成了大街上的一道风景。很多人觉得甘蔗汁比一般的果汁茶店做的健康，至少没有添加剂。是原装的，但是路边摊的甘蔗卫生有保障？

水果建议：在鲜榨甘蔗汁的过程中，可以看看甘蔗是否新鲜，是否存放过久。甘蔗发霉的话会有绛红色，红色部分有酒味。如果大量饮用，会引起食物中毒，影响肝脏。

三、　　甘蔗汁的饮用注意事项

甘蔗汁热量不高，64卡/100g，在一般正宗果汁中属于中等，在牛奶品牌中很低。

对于糖尿病患者来说，不要喝甘蔗汁，因为甘蔗汁富含蔗糖。

也不适合孩子喝甘蔗汁，尤其是换牙期间的孩子。甘蔗汁会导致蛀牙。

孕妇也要少喝甘蔗汁。孕妇接触很多含糖量高的食物，血糖平衡是最重要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。