绿豆粥放蜂蜜可以喝吗（绿豆粥可以放蜂蜜吗）

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绿豆粥可以放蜂蜜。绿豆粥最好放蜂蜜，等绿豆粥凉了再加，否则高温会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜味甘，能润肺止咳，解毒养颜。和绿豆粥一起吃，排毒效果会更好，但两者都是凉性的，吃多了会刺激肠胃。不上火的话，用它最好少吃点。

一、　　绿豆粥可以放蜂蜜

煮绿豆粥不仅可以加白糖、冰糖，还可以加蜂蜜。需要注意的是，加蜂蜜要等到粥凉了再加。可以根据甜度加入适量的蜂蜜。蜂蜜中含有维生素和大量微量元素，既能补充营养又能排毒养颜。蜂蜜可以排毒，搭配绿豆粥有双重排毒功效。

绿豆和蜂蜜是凉性食物。虽然吃了可以降火，但是太凉了。吃多了会对肠胃造成负担，引起腹泻、胃痛等疾病。对于虚寒体质的人来说，更是禁止暴饮暴食。每天吃适量就好。

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