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1、刀豆炒腰片
2、主料:猪腰子180克,刀豆250克
3、调料:黄酒10克,盐2克,淀粉(豌豆)10克,姜3克
4、将猪腰撕去衣膜,居中对剖,去臊腺,用沸水冲淋后切成薄片,加适量酒、盐腌15分钟,拌湿淀粉。
5、在温油中爆香姜片,入腰片滑熟盛起。
6、刀豆切片,放温油中煸炒透后加少量煮沸,调味,焖煮3分钟。下腰片炒匀,勾芡食用。
7、猪腰粥
8、主料:猪腰子200克,粳米50克
9、调料:大葱10克,五香粉2克,姜3克,盐2克
10、将猪腰与米高火20分钟合煮成粥,快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。
11、小帖士-食物相克:
12、粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
13、清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
14、椒盐猪腰
15、材料:猪腰一副,小葱50克,姜片10片,黄酒50ml,白糖20克,适量的椒盐。
16、做法:
17、1. 先将猪腰外面的膜剥去,保留腰臊,在两面切两刀(约0.5公分深)洗净备用。
18、2. 将洗净的葱卷面节放在锅底,放上猪腰,加入姜片、黄酒、白糖,加入大约800ml的水开始焖煮。
19、3. 水沸后转入中火开锅煮,一边煮一边用筷子将锅内的葱节刷洗猪腰上的血水。
20、4. 约煮30分钟取出放凉,最好放入冰箱60分钟以上。
21、5. 食用时取出切成薄片粘椒吃即可。
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