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锅的种类很多,有不粘锅、铁锅、搪瓷锅等。这是常见的。不同的材料会影响菜肴中营养成分的吸收。如果经常炒菜,建议用铁锅,铁的含量很高。在煎炸过程中能以离子的形式溶解在蔬菜汤中,有利于人体吸收,长期食用能补充大量的铁。
一、 炒菜用铁锅好
从实用的角度来说,如果使用的材料影响菜肴的营养,铁锅是最值得推荐的,也是我国使用的传统锅。铁锅表面无涂层,薄,使用时导热更快,也不用担心涂层从表面脱落。但是保养很重要,铁锅极易生锈,平时要保持在油中。时间长了会形成一层油膜,变得好用不粘手。
另外不粘锅也很常见,也说明大家都喜欢用。包括有涂层的粘锅和用各种工艺制作的不粘锅等。这种比较适合厨房新手。如果使用不粘锅,厨房会更干净,对皮肤的伤害也会更小。但也有利弊,比如不能高温爆炒。时间长了涂层会脱落,不要用尖锐的东西洗锅,也不容易淬火发热,以免缩短锅的寿命。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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