黑芝麻酱怎么吃营养最好（黑芝麻酱怎么吃）

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1、黑芝麻酱烙饼

2、主料：面粉2杯

3、调料：食盐适量 白糖1大匙 调和油适量 黑芝麻酱适量

4、黑芝麻酱烙饼的做法

5、和面：先在面粉中间加热水，把面快速搅成雪片状，然后加凉水，和成面团。饧30分钟。

6、调芝麻酱：舀4勺芝麻酱，慢慢加油调成比较稀的芝麻酱。调好后放白糖和少许盐。根据买来芝麻酱的稀稠掌握素油的多少。

7、做饼：把饧好的面揉几分钟，分成4份。每份擀成圆片，上面抹芝麻酱一层，卷成长条再盘成圆圈，最后擀成4毫米厚的饼。平底锅里放1大勺油，中大火加热，油起波纹后放饼，改成中火，两面烤成金黄。

8、黑芝麻补肾、补钙、祛斑、美肤、乌发、补脾...

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