跆拳道太极一章视频教学慢动作（跆拳道太极一章图解）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。跆拳道太极一章视频教学慢动作，跆拳道太极一章图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跆拳道太极一章招式口诀为：

2、准备姿势：左脚向前横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。

3、左转身下截；右上步冲拳；后转身下截；左上步冲拳；左弓部下截；左弓部冲拳；右转身外格；前进步冲拳；后转身内格；右弓部冲拳；右弓部下截；右弓部冲拳；

4、左转身上架；右前踢冲拳；后转身上架；左前踢冲拳；左弓部下截；右弓部冲拳；后收势，即右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。

5、扩展资料：

6、太极一章代表了太极八卦中的“乾”的意思，因为“乾”是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

7、太极标准步型：

8、并步（立正），双脚内侧完全并拢。

9、平行步（准备），双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。

10、前行步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。

11、马步，左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。

12、弓步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为两个半脚掌距离，左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。

13、参考资料来源：搜狗百科-跆拳道品势

以上就是【跆拳道太极一章视频教学慢动作，跆拳道太极一章图解】相关内容。