吃西瓜有什么好处（西瓜籽能吃吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。吃西瓜有什么好处，西瓜籽能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西瓜是水分最多的水果。每到炎炎夏日，清热解暑的西瓜总是让很多人情有独钟。那么，西瓜除了清凉解暑，对人体还有什么好处呢？西瓜子可以吃吗？边肖会马上回答你。

一、　　吃西瓜有什么好处

从西瓜的营养和功能上讲，它利尿，有助于消化，而且西瓜中的水分占绝大多数，所以吃西瓜可以加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。既然身体的毒素能及时随尿液排出，新陈代谢自然会好。西瓜含有维生素A、C、B1、B2等。同时不含脂肪，吃了也不会胖。所以从这个意义上来说，西瓜确实对某些人有减肥的作用。

1.西瓜可以清热解暑，除烦止渴：西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发热、口渴、多汗、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，你的症状马上就会改善。

2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。

3.西瓜还含有能降低血压的物质。

4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5.新鲜西瓜汁和新鲜瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。

6.西瓜有一流的美容功效。西瓜含有黄、绿、红三种元素，相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗脸会让深色皮肤变白；把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴在脸上的斑上，可以祛斑；最后用瓜皮轻轻按摩面部皮肤，也有舒缓、镇静、补水的作用。

7.成品西瓜皮还可以美化。冰镇西瓜皮可以镇静和治疗晒伤皮肤，经常使用有明显的美白效果。西瓜肉中含有含量极高的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康滋润的必要营养物质；西瓜有清热解暑、利尿除烦的功效。用西瓜按摩，涂在脸上，感觉清新舒适。它能使皮肤细腻、洁白、有光泽。

8.西瓜在治疗肾炎和降血压方面，可以算是蔬果中的良医。它所含的糖和盐能利尿，消除肾脏炎症；蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养。它还含有能降低血压的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

二、　　西瓜籽能吃吗

其实西瓜籽还含有蛋白质等很多营养成分，所以很多人都吃，还可以补充营养。但是，如果你想吃西瓜，最好不要嚼西瓜籽。西瓜含脂肪，而西瓜含水量高，吃了对胃不好，就像有人吃蛋糕喝水会拉肚子一样。

相关资料显示，吃西瓜不吐籽还可能引起腹胀、便秘、尿潴留、肠梗阻等。这应该引起人们的重视。西瓜籽壳很难消化。大量吃西瓜子，西瓜子随着肠道蠕动逐渐聚集在一起，导致便秘、腹胀，甚至肠梗阻、阑尾炎。按照吃的理论，西瓜子是不需要吃到肚子里的，因为无味又有营养，而且又黑又硬，根本不能吃。

西瓜皮很难消化。西瓜籽混在食物里，可以随大便排出。大量食用西瓜籽，西瓜汁被人体吸收，西瓜籽随着肠道蠕动逐渐聚集在一起，导致便秘、腹胀，甚至肠梗阻、尿潴留、阑尾炎等。因此，吃西瓜的时候，不要轻举妄动

解决方法：拔完后吃一粒藿香正气丸(蜡丸)。注意不要拔完就吃药，因为药止血，不能让漏出来的东西留在体内。待会儿喝点粥(干粥)。四小时后再服一片，巩固疗效。

温馨提醒：每个人的体质都不一样，有的只是夏天吃多了凉的东西，消化不太好；可能晚上没盖被子，感冒了。如果是这样，有可能用毯子盖住肚子或者喝点热水。

语录：西瓜可以清热解暑，利尿止渴，吃了也不会发胖，所以在炎热的夏天是大家的最爱，但是一定要记得适量食用。吃多了会对身体有害，西瓜性寒，要注意的是，有些人不宜吃多。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。