减肥可不可以吃红油面皮（减肥期间能吃红油面皮吗）

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减肥期间不能吃红油面团。红油面团虽然是一种非油炸面食，但是热量很高。一包红油包装纸的热量是399卡(100克)。吃一包红油饺子皮，相当于吃两碗饭。高热量食物吃多了会导致热量堆积，消耗不掉。减肥期间不宜食用。

一、　　减肥期间能吃红油面皮吗

减肥期间不宜吃红油面团。最好多吃蔬菜，如芹菜、白萝卜、西红柿等。一根芹菜大概有5卡路里，多吃一点也不用担心增加脂肪。白萝卜有瘦大腿的作用。大腿是人体能量储备最多的地方，容易造成脂肪堆积。所以，想要瘦大腿，可以多吃白萝卜。

减肥期间，可以多吃西红柿。西红柿含有丰富的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出毒素和油脂。饭前吃一个西红柿，可以有效防止脂肪被肠道吸收，促进减肥。

减肥期间不要吃冷面、苏打饼干、薯片、咖啡、冻酸奶。这些食物含有极高的油、糖和卡路里。吃一包这些高脂肪食物，相当于吃了20G脂肪，不利于减肥。

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