西瓜皮怎么吃减肥（西瓜皮怎么吃）

大家好，小科来为大家解答以上问题。西瓜皮怎么吃减肥，西瓜皮怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

炒西瓜皮很好，只要我们把吃剩的西瓜皮留下，稍微加工一下就会变成一道美味的菜。没有食物的浪费，也没有复杂的操作程序。去掉西瓜的红土，用刮皮器把西瓜的皮刮干净，然后把西瓜切成条状，加入萝卜丝和黑木丝作为配料，翻炒。

一、　　西瓜皮怎么吃

推荐：炒西瓜皮。

炒西瓜皮有清热解暑、消除营养不良、利尿解毒、消肿的功效。而且炒西瓜皮可以最大限度的发挥功效。味道很好，老少皆宜，味道很棒。夏天来了。西瓜是必须的。为了不造成浪费，我们就教你怎么做西瓜皮炒菜。操作很简单，一学就会。

材料：西瓜皮500g，胡萝卜半根，黑木耳5g，调料适量(食用油、蒜、姜、盐、鸡精)。

新鲜西瓜皮的制作步骤：

1.用勺子把吃剩的西瓜皮挖出来，用刮皮器把西瓜皮剥下来，洗干净，切成条状备用；

2.准备将黑木耳用温水泡发，洗净切丝备用；

3.胡萝卜洗净，切成条状备用；

4.准备好调料，盐，鸡精，食用油，蒜末，姜末备用。

5.锅里放食用油，油热后放入蒜和姜，然后放入胡萝卜丝和木耳翻炒，最后放入西瓜皮条翻炒，加入适量的水防止锅糊，再放入适量的盐和鸡精调味，香味四溢。一个有颜值又解暑美味的新鲜西瓜皮就做好了。

结论：吃清沙西瓜皮对人体有好处，不会造成食材浪费。夏天家家都会吃西瓜，很多西瓜皮都扔了。真的很可惜，学做这道菜经济又营养，可以试试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。