怎样避免睡觉鬼压床（睡觉鬼压床的解决办法）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。怎样避免睡觉鬼压床，睡觉鬼压床的解决办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、　　所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。

2、“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。

3、“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。

4、患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

5、 睡觉前不要紧张，放松就可以了`~。

以上就是【怎样避免睡觉鬼压床，睡觉鬼压床的解决办法】相关内容。