甘草西瓜子的功效与作用（西瓜子的功效与作用）

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西瓜子可以清肺化痰，健胃通便，降血压止血。含有丰富的营养成分，其中皂角苷有助于止咳化痰清肺，脂肪油有助于养胃润肠，达到润肠通便的效果。不饱和脂肪酸可以降血压，西瓜子适合高血压患者。055-79000，也有止血作用。

一、　 西瓜子的功效与作用

1.清肺化痰

《中国医学大辞典》和《饮食起居谱》中分别记载，西瓜子有清肺化痰之功，可治吐血久咳。尤其是甘草味的西瓜子，清肺化痰效果明显。西瓜子中含有皂甙类成分，可以止咳，有效抑制咳嗽。帮助化痰，清肺，达到除烦解渴的效果。

2、健胃通便

西瓜子富含脂肪油，可以帮助身体健胃，起到润滑作用，有很好的通便作用。适用于没有食欲或便秘的人，对便秘、消化不良的人有很大帮助。适量吃一些西瓜子，可以促进消化，有助于改善便秘。

3.降血压作用

西瓜籽含有糖、酸等营养成分，其中不饱和脂肪酸居多。吃西瓜子有助于降低血压，预防动脉硬化。高血压患者常吃其中的一些，有助于起到一定的治疗性降压作用。

4.止血活肤。

西瓜籽富含氨基酸和其他营养成分。《纲目》中记载，西瓜籽壳有助于止血，对牙痛、呕血、便血有效。此外，它还具有活化皮肤的作用，使皮肤有光泽，更有效地抗氧化，增加皮肤弹性，减少皱纹。

结论：西瓜子是我们常见的休闲零食。营养健康，但是不容易吃多。西瓜籽壳硬。吃多了容易导致嘴唇脱皮、口干、上火。适量饮食有益健康，过量饮食有害健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。