天天吃胡萝卜对身体有坏处吗（长期不吃胡萝卜的危害）

大家好，小科来为大家解答以上问题。天天吃胡萝卜对身体有坏处吗，长期不吃胡萝卜的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家都知道胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，但是不知道为什么很多孩子都非常讨厌胡萝卜，所以家长经常会使出很多招数让孩子吃胡萝卜。但是，今天我们要讲的是每天吃胡萝卜是否对身体有害，以及长期不吃胡萝卜的危害。让我们找出答案。

一、　　天天吃胡萝卜对身体有坏处吗

大家都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，但是胡萝卜素并不是那么容易被人体吸收的，所以有些人吃了太多的胡萝卜也患上了一种胡萝卜素血症。症状是血液中胡萝卜素过多导致人的皮肤变黄，看起来像小黄人，但只要停止服用胡萝卜素，这种症状就会消失。

还有人说，女性过多摄入胡萝卜，会导致暖巢叶黄素分泌减少，导致月经紊乱，不孕不育。这种说法目前在医学上还没有得到普遍证实。但鉴于胡萝卜吃多了会导致皮肤发黄，所以大家还是适量吃胡萝卜比较好。

二、　　长期不吃胡萝卜的危害

虽然长期吃胡萝卜有一定的坏处，但是长期不吃胡萝卜对身体也是非常有害的。胡萝卜中含有的胡萝卜素在特定的听觉下可以转化为维生素。坚持吃胡萝卜可以有很好的保健作用，可以让身体更好的排毒，护肤，提高免疫力。

胡萝卜更好保存。以前长期出海的人经常吃胡萝卜补充维生素。母乳喂养的妈妈每天多喝胡萝卜汁，分泌的乳汁质量比不喝的妈妈高很多。患有溃疡的人可以通过定期饮用胡萝卜汁来显著减轻症状。吃胡萝卜往往有利有弊，但只要我们保证适量。

结论：以上是“每天吃胡萝卜对身体不好吗，长期不吃胡萝卜的危害”的回答。所以一切并不是越好越好。一般来说，大人一天一根胡萝卜，小孩一天半根胡萝卜比较合适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。