两岁的宝宝吃什么钙片好（两岁的宝宝吃什么钙）

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当两岁的宝宝出现了缺钙的症状，各种问题都是因为缺钙引起的，那自然就要补钙了。两岁宝宝出现缺钙症状时，很多家长都想通过饮食来补钙。那么，两岁的宝宝吃什么钙？

如果想用食物来帮助两岁的宝宝补钙，牛奶是比较好的食物，还有骨头汤、菠菜、黄豆、鱼食、茭白、紫菜、大虾、花生、韭菜等食物，也能起到一定的补钙作用。但草酸较多的蔬菜，如菠菜等，在烹饪前要烫一下，以免草酸融化掉，影响钙的吸收。

食物有一定的补钙作用，但补钙效果非常有限。如果怀疑宝宝缺钙，要检查宝宝体内的微量元素，看看缺钙多少，然后口服相关的钙剂或维生素D滴剂，对宝宝补钙会有明显的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。