治疗近视眼最有效的方法（治疗近视眼最好的方法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。治疗近视眼最有效的方法，治疗近视眼最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

许多人因为工作或学习而变得近视。众所周知，近视对我们的生活影响很大。只要是近视，就看不清外面的世界，可以说很模糊。这对后来的生活影响很大。那么，你在治疗近视眼最好的方法？有什么

一、治疗近视眼最好的方法

1.近视与微量元素硒缺乏有关。因此，近视患者多吃鱼眼睛或禽眼睛，可以对本病起到很好的防治作用。动物的眼睛除了含有各种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量高于其他元素。做饭的时候可以拿清炖，适量放点黑木耳，疗效会更好。

2.近视多与肝肾不足、气血不足有关。因此，食用具有养肝明目功能的食物，可以达到预防近视的效果。平时要吃桂圆、大枣、枸杞、黑木耳等食物。水果可以是柑橘。另外，羊肝也是很好的护眼产品。

3.多做户外运动。建议进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫等。眼球跟随目标运动时，睫状肌不断放松和收缩，眼外肌的协同作用可以增加眼部的血液灌注，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。

4.避免长时间连续电脑操作和阅读。注意不要等到眼睛觉得累了才休息。相反，你应该每小时休息10-15分钟左右。休息时，要么看看窗外的绿树或远景，要么做做眼保健操，让眼睛得到充分放松。

二、怎样预防近视

1.不要一直盯着一本书或一台电脑。你的眼球要多动，多运动，就像每个人的身体一样。

2.如果附近有绿植，可以时不时看一下，或者向远处望，看看蓝天碧水，可以放松眼部肌肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。