产后子宫恢复慢（产后子宫恢复大小）

大家好，小科来为大家解答以上问题。产后子宫恢复慢，产后子宫恢复大小很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、产后子宫恢复大小

十月怀胎，准妈妈认为可以生一次，为身体“减负”。其实宝宝离开妈妈的身体后，放心的不只是准妈妈。还有3354子宫，孕期和准妈妈们并肩作战的好战友。胎儿离开后会慢慢恢复正常，那么产后子宫恢复大小正常多少呢？

胎盘排出后，子宫会立即收缩。你可以用手触摸腹部一个坚硬的球形子宫，它的最高点和肚脐水平一样高。以后子宫基部高度每天下降1-2cm。产后10-14天左右，子宫会变小，落入小盆腔。这时候子宫底部在腹部是摸不到的。

子宫的正常大小为长5.5-7.5厘米，宽4.5-5.5厘米，厚3.0-4.0厘米，宫颈长2.5-3.0厘米。正常情况下子宫内三个数值之和大于12cm。子宫腔呈倒三角形，深约6cm，上面两个角是“子宫角”，通向输卵管。下端窄如“峡部”，长约1cm。

产后子宫恢复需要一段时间，新妈妈不用太担心。新妈妈产后可以定期去医院检查，已经确认子宫恢复是否正常。

二、产后子宫多久恢复

在漫长的孕期结束时，许多新妈妈都希望自己的肚子能迅速恢复到怀孕时的状态。但是，产后子宫恢复活力需要一段时间。从孕前50克到足月妊娠，子宫重量可达1000克。产后子宫恢复到原来的重量需要时间。那么产后多久子宫可以恢复呢？

首先是子宫复旧。胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。坚硬的球形子宫可以系在腹部，她的上缘与肚脐在同一水平线上。然后，子宫基部的高度平均每天下降1~2cm。产后10~14天，子宫完全下降到小骨盆内，然后子宫在腹部摸不到了。产后6周左右，子宫基本恢复到原来的大小。

其次，宫颈的内卷，在分娩末期，由于宫颈充血水肿，变得非常柔软，像裙子一样皱了起来。约1周后，宫颈初步恢复。产后7~10天，宫颈关闭，指尖难以伸进去。产后4周左右，宫颈基本恢复正常大小。由于分娩过程中的损伤，经产妇的外宫颈不再是圆形的，而是横向的。

最后是子宫内膜的修复。并且胎盘和胎膜与子宫壁分离，然后由母体排出。脱落的组织碎片也会随恶露排出。子宫内膜基底层细胞增殖修复，新的子宫内膜覆盖整个宫腔。这个修复过程是渐进的。产后10天左右，除胎盘附着面外，其他部位的宫腔均被新生子宫内膜覆盖；胎盘表面的修复要慢很多。产后胎盘附着面面积约手掌大小，产后2周末缩小至直径3~4cm。产后6~8周可完全修复，不留疤痕。

产后子宫恢复需要一段时间。所以这段时间新妈妈要积极保养，适当做一些运动，帮助子宫尽快恢复到孕前状态！

三、产后子宫如何快速恢复

生完孩子后，妈妈们的子宫大约需要6周的时间才能恢复。子宫的恢复主要包括三个方面，即子宫、宫颈、子宫内膜的恢复。但如果母亲子宫内有残留的胎盘或胎膜，或者产后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会变慢。那么产后子宫如何快速恢复呢？

第一，产褥期应避免长时间躺着。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后即可坐起，第二天即可下床活动，有利于身体功能和体力的恢复，有助于子宫恢复和恶露排出。卧床休息时，尽量采取左位或右位，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经后倾，应该采用膝胸卧位矫正。

第二，母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，宝宝的吸吮刺激也会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫恢复。

三、产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫恢复。产后要及时排尿，这样膀胱才不会胀气或者经常胀气。

刚生完孩子的妈妈，一般看起来肚子里有胎儿，其实是因为子宫在慢慢恢复。但是，如果她们产后很长一段时间都感到腹胀，就应该进行产后检查。

四、如何确定产后子宫恢复正常

坐月子是每个产妇休养生息的最佳时机。坐月子好不好，和以后身体的恢复密切相关。产后子宫的恢复也是每个新妈妈必须要注意的事情。如果子宫恢复良好，不会影响身体健康和第二次怀孕。那么新妈妈如何确定产后子宫会恢复正常呢？

子宫恢复的主要动作是持续收缩，从收缩中挤出胎儿，再挤出胎盘。子宫内的血不断排出体外，称为恶露。通过持续而强烈的收缩，子宫压迫血管的开口，从而使血凝块形成并止血。如果进一步挤压子宫，不断排出血块，子宫的体积会慢慢缩小，产后4-6周左右恢复到原来的大小。

子宫的收缩恢复是否良好，可两项外表的指标来判断：

1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤；

2、恶露的颜色从鲜红，暗红，深黑到淡红色，最后无色。

有妊娠经验的妈妈，一般能感觉出子宫恢复的好不好，产后半个月左右，只要稍微用力按肚脐眼附近，如果感觉肚皮里面变硬了，那么子宫就是恢复得正常了！

五、产后子宫恢复吃什么好

新妈妈在经过辛苦的怀孕、分娩之后，子宫会受到很大的压力和伤害，因此在产后要注意对子宫的护理，使其尽快地恢复状态，那么产后子宫恢复吃什么好呢？下面我们一起来了解！

一、生化汤

生化汤的使用是老祖宗的智慧，生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。

二、红糖

红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。

三、小米粥

女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后便秘。

四、山楂

山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。