胖子减肥漫画（胖子减肥）

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1、主要是多运动，运动这是人体消耗脂肪的主要措施，还有吃还脂肪两少的食物。

2、每天定时吃饭，不添加任何的零食什么的，别吃油炸食品。

3、多吃含纤维类的食物，有助于排毒排便，可以稍微做做瑜伽！。

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